Kevin Hsu 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Hsu 新北市
ID 338367

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6.0 km | 00:41:29 | 06:54/km

日期: 2018-08-13 18:47 - 地點: 新北市林口運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'06" / 06'31" / 06'22" / 09'36" / 05'25" / 06'26" / 05'33" /

真的很久沒跑步了
PS.
今日開始又要練跑了，想說夏日去登山練心肺就好
星期六參加30KM LSD，10KM小腿就抗議了，只跑14KM，看來跑步只有不斷累積才是王道

8月累積里程 : 158.61 km

GPX 上傳 | 6 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'31"	00:13'37"
3	06'22"	00:19'59"
4	09'36"	00:29'35"
5	05'25"	00:35'00"
6	06'26"	00:41'26"
6.0	05'12"	00:41'29"

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