Chun-Ming Yu 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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91.4 km | 03:48:48 | 24.0 km/h

日期: 2018-08-11 06:09 - 總爬升: 1043 m - 地點: 太平山收費站 - 卡路里: 2922 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

宜蘭

Chun-Ming Yu

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Chun-Ming Yu

·

8月累積里程 : 649.85 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃明輝, Power Lin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	1.0 %
2	23.7	1.0 %
3	27.3	1.3 %
4	25.0	1.1 %
5	26.5	1.6 %
6	24.5	1.7 %
7	24.8	1.5 %
8	14.3	5.4 %
9	12.4	6.4 %
10	2.2	7.0 %
11	33.3	-6.2 %
12	43.9	-5.7 %
13	25.0	1.2 %
14	22.8	1.2 %
15	16.9	3.1 %
16	19.8	3.0 %
17	23.5	-4.3 %
18	27.3	-5.7 %
19	23.8	1.5 %
20	22.8	1.3 %
21	24.7	1.3 %
22	22.4	2.0 %
23	20.7	1.4 %
24	21.8	1.4 %
25	20.0	1.6 %
26	7.8	1.5 %
27	12.0	5.6 %
28	16.4	3.3 %
29	38.3	-3.5 %
30	27.9	2.0 %
31	34.6	-1.3 %
32	31.6	-0.7 %
33	39.6	-2.4 %
34	26.7	1.4 %
35	24.7	1.7 %
36	21.7	2.1 %
37	22.0	2.5 %
38	19.9	3.6 %
39	13.5	5.8 %
40	25.0	-2.7 %
41	30.5	-2.3 %
42	30.8	-1.9 %
43	18.5	2.8 %
44	20.2	2.6 %
45	21.4	3.2 %
46	12.5	5.1 %
47	16.9	4.0 %
48	25.5	-2.8 %
49	29.3	-2.2 %
50	17.8	4.8 %
51	10.8	6.2 %
52	8.5	8.0 %
53	37.9	-6.5 %
54	15.9	-5.6 %
55	20.1	3.0 %
56	23.5	2.4 %
57	41.9	-4.0 %
58	38.7	-5.1 %
59	29.3	-4.8 %
60	40.0	-2.8 %
61	33.3	-2.6 %
62	24.7	2.2 %
63	28.1	2.6 %
64	20.0	4.2 %
65	36.7	-6.0 %
66	40.4	-3.9 %
67	26.9	-3.5 %
68	19.0	3.9 %
69	42.4	-4.4 %
70	28.6	-2.6 %
71	31.6	-1.7 %
72	24.8	-3.5 %
73	29.8	-1.3 %
74	27.1	-1.6 %
75	29.8	-1.3 %
76	30.8	-1.4 %
77	32.1	-1.3 %
78	5.8	-1.6 %
79	34.3	-1.1 %
80	32.4	-1.6 %
81	35.0	-0.9 %
82	36.0	-0.7 %
83	32.1	-0.7 %
84	27.5	-0.3 %
85	30.0	-0.4 %
86	25.2	1.4 %
87	30.0	-1.4 %
88	29.5	-0.6 %
89	32.4	-1.1 %
90	29.3	-0.9 %
91	24.2	-0.5 %
91.4	17.7	1.0 %

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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