瘋狂大叔-卡好 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.1 km | 00:38:04 | 12:10/km

日期: 2018-08-12 21:22 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'25" / 12'32" / 11'40" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'24" (+00'45")

1000 / 1000

2

12'33"

(24'57")

12'33" (+00'54")

1000 / 2000

3

11'39"

(36'36")

11'39"

1000 / 3000

4

01'28"

(38'04")

11'18"

129 / 3129

8月累積里程 : 54.06 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李森, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	12'32"	00:24'57"
3	11'40"	00:36'37"
3.1	11'18"	00:38'05"

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