6.2 km | 00:34:03 | 05:29/km日期: 2018-08-10 05:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 05'13" / 05'32" / 05'10" / 05'26" / 05'24" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'03") | 1010 / 1010 | 163 / 99 |
2 | | 05'08" | 1006 / 2016 | 162 / 119 |
3 | | 05'27" (+00'19") | 1019 / 3035 | 162 / 112 |
4 | | 05'10" (+00'02") | 1001 / 4036 | 163 / 118 |
5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5037 | 163 / 112 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1006 / 6044 | 162 / 113 |
7 | | 05'08" | 194 / 6238 | 160 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'13" | 00:11'24" |
3 | 05'32" | 00:16'56" |
4 | 05'10" | 00:22'06" |
5 | 05'26" | 00:27'32" |
6 | 05'24" | 00:32'56" |
6.2 | 05'27" | 00:34'03" |