6.5 km | 00:47:18 | 07:19/km日期: 2018-08-13 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'38" / 09'04" / 06'14" / 06'21" / 06'03" / 10'14" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" (+04'37") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 09'04" | 00:16'42" |
3 | 06'14" | 00:22'56" |
4 | 06'21" | 00:29'17" |
5 | 06'03" | 00:35'20" |
6 | 10'14" | 00:45'34" |
6.5 | 10'38" | 00:50'29" |