陳明惠 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳明惠台中
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9.1 km | 00:49:00 | 05:24/km

日期: 2018-10-21 06:39 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'37" / 05'06" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'51" / 05'34" / 05'25" / 08'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'06"	00:09'43"
3	05'23"	00:15'06"
4	05'29"	00:20'35"
5	05'33"	00:26'08"
6	05'32"	00:31'40"
7	05'51"	00:37'31"
8	05'34"	00:43'05"
9	05'25"	00:48'30"
9.1	08'14"	00:48'59"

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