6.0 km | 00:35:37 | 05:55/km日期: 2018-08-15 06:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'34" / 05'23" / 05'27" / 05'47" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+03'19") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.25 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'34" | 00:18'56" |
4 | 05'23" | 00:24'19" |
5 | 05'27" | 00:29'46" |
6 | 05'47" | 00:35'33" |
6.0 | 08'35" | 00:35'37" |