8.1 km | 00:48:23 | 05:59/km日期: 2018-08-15 04:46 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰~悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'36" / 05'55" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'44" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'43") | 81 / 8081 |
昨日大雨今天還是覺得悶悶的~逆風時還算舒適!新店溪的魚又暴斃了~(應是水質出問題了)部分路段味道有點不太好!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.25 km 
鱷魚 2代ㄚ拖 累積 :
338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'55" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 5 | 05'54" | 00:30'15" |
| 6 | 05'55" | 00:36'10" |
| 7 | 05'58" | 00:42'08" |
| 8 | 05'44" | 00:47'52" |
| 8.1 | 06'21" | 00:48'23" |
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