顏立鑫 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

顏立鑫台南
ID 335199

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5.1 km | 00:46:12 | 09:01/km

日期: 2018-08-19 05:28 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'49" / 07'36" / 08'29" / 12'10" / 08'48" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'47" (+00'15")

1002 / 1002

2

07'30"

(15'19")

07'32"

994 / 1997

3

08'35"

(23'54")

08'30" (+00'58")

1009 / 3007

4

12'10"

(36'04")

12'09" (+04'37")

1001 / 4008

5

08'48"

(44'52")

08'48" (+01'16")

999 / 5007

6

01'04"

(45'56")

10'07" (+02'35")

105 / 5113

8月累積里程 : 84.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'36"	00:15'25"
3	08'29"	00:23'54"
4	12'10"	00:36'04"
5	08'48"	00:44'52"
5.1	08'53"	00:45'56"

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