7.4 km | 00:53:10 | 07:11/km日期: 2018-08-17 08:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'06" / 06'14" / 06'09" / 06'08" / 07'01" / 06'51" / 07'36" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'38" (+11'32") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'14" | 00:12'20" |
| 3 | 06'09" | 00:18'29" |
| 4 | 06'08" | 00:24'37" |
| 5 | 07'01" | 00:31'38" |
| 6 | 06'51" | 00:38'29" |
| 7 | 07'36" | 00:46'05" |
| 7.4 | 17'38" | 00:53'10" |
留言 
展開計圈分析
