4.0 km | 00:24:10 | 05:58/km日期: 2017-04-17 19:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4196 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'58" / 06'13" / 05'14" / 05'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'42") | 1005 / 1005 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1005 / 2010 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'13" | 1001 / 3012 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'06") | 1005 / 4017 | 177 / 105 |
| 5 | | 09'57" (+04'44") | 40 / 4058 | 107 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'13" | 00:13'11" |
| 3 | 05'14" | 00:18'25" |
| 4 | 05'21" | 00:23'46" |
| 4.0 | 09'57" | 00:24'10" |
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