Katou den 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Katou den 新界
ID 338071

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10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km

日期: 2018-08-23 20:11 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'47" / 05'54" / 05'32" / 05'34" / 05'46" / 05'31" / 05'25" / 05'12" / 05'36" / 04'40" / 173'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 111.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'54"	00:13'41"
3	05'32"	00:19'13"
4	05'34"	00:24'47"
5	05'46"	00:30'33"
6	05'31"	00:36'04"
7	05'25"	00:41'29"
8	05'12"	00:46'41"
9	05'36"	00:52'17"
10	04'40"	00:56'57"
10.0	146'27"	01:00'25"

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