傅振源 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
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21.1 km | 01:53:10 | 05:21/km

日期: 2014-03-18 16:28 - 總爬升: 197 m - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'18" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'14" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'23" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'25" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 05'29" / 05'18" / 04'42" /

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3月累積里程 : 201.52 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

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黃琦淨, mlincc 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'18"	00:16'27"
4	05'34"	00:22'01"
5	05'21"	00:27'22"
6	05'27"	00:32'49"
7	05'14"	00:38'03"
8	05'11"	00:43'14"
9	05'19"	00:48'33"
10	05'14"	00:53'47"
11	05'23"	00:59'10"
12	05'06"	01:04'16"
13	05'16"	01:09'32"
14	05'17"	01:14'49"
15	05'19"	01:20'08"
16	05'25"	01:25'33"
17	05'35"	01:31'08"
18	05'27"	01:36'35"
19	05'20"	01:41'55"
20	05'29"	01:47'24"
21	05'18"	01:52'42"
21.1	04'41"	01:53'10"

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