David Weng 翁明才 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.9 km | 00:38:49 | 20.0 km/h

日期: 2018-08-19 06:13 - 地點: 捷運頂埔站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)

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騎Ubike到土城捷運頂埔站2號出口集合，帶團跑天上山縱走。

8月累積里程 : 28.70 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Sam Hung, 若機和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-5.2 %
2	16.0	2.9 %
3	23.7	-3.2 %
4	22.9	3.7 %
5	19.9	-4.0 %
6	15.1	-1.7 %
7	20.8	2.0 %
8	22.2	-1.3 %
9	21.2	-0.5 %
10	21.7	-0.2 %
11	20.9	1.5 %
12	19.0	1.3 %
12.9	18.6	-0.8 %

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