liu hsuan 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

liu hsuan 台南
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8.0 km | 01:05:30 | 08:10/km

日期: 2014-03-15 21:19 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 08'54" / 07'37" / 08'29" / 07'47" / 08'18" / 08'08" / 08'29" / 1941'40" /

台南

liu hsuan

王奕程說推

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基本訓練

加強肌耐力

3月累積里程 : 200.97 km

Mizuno WAVE AERO12 累積 : 1523.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, taifone 和其他 98 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'37"	00:16'31"
3	08'29"	00:25'00"
4	07'47"	00:32'47"
5	08'18"	00:41'05"
6	08'08"	00:49'13"
7	08'29"	00:57'42"
8.0	07'39"	01:05'28"

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