吳念祖 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.4 km | 00:48:54 | 05:47/km

日期: 2018-08-20 17:12 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'50" / 06'02" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'29" /

日常練習

8月累積里程 : 58.16 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

莊玉麟, 邱建榮(瞎跑團) 和其他 59 人說推

·

煌弟晚安運動愉快

2018-08-20 21:01 ·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-08-20 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'50"	00:11'28"
3	06'02"	00:17'30"
4	05'53"	00:23'23"
5	05'51"	00:29'14"
6	05'51"	00:35'05"
7	05'46"	00:40'51"
8	05'41"	00:46'32"
8.4	05'29"	00:48'54"

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