鐘永德 2014/03/18 訓練日誌

鐘永德台中
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鐘永德

11.0 km | 01:02:00 | 05:37/km

日期: 2014-03-18 04:47 - 總爬升: 139 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'40" / 05'52" / 05'33" / 05'46" / 05'56" / 05'32" / 05'33" / 10'00" /

3月累積里程 : 201.20 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

Android - Acer V370 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'35"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	05'27"	00:21'53"
5	05'40"	00:27'33"
6	05'52"	00:33'25"
7	05'33"	00:38'58"
8	05'46"	00:44'44"
9	05'56"	00:50'40"
10	05'32"	00:56'12"
11	05'33"	01:01'45"
11.0	09'39"	01:02'00"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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