Zhao Shuang 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao Shuang --
ID 243903

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6.7 km | 00:40:01 | 05:56/km

日期: 2018-08-21 05:39 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'54" / 05'43" / 06'35" / 07'17" / 04'45" / 05'32" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'37")

05'43" (+00'59")

1000 / 2000

3

06'34"

(18'11")

06'34" (+01'50")

1000 / 3000

4

07'05"

(25'17")

07'05" (+02'21")

1000 / 4000

5

04'44"

(30'01")

04'44"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 25.04 km

Salomon X-Scream 3D 累積 : 1371.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

David Yang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	06'35"	00:18'12"
4	07'17"	00:25'29"
5	04'45"	00:30'14"
6	05'32"	00:35'46"
6.7	05'59"	00:40'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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