曉賢 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.1 km | 01:15:14 | 14:42/km

日期: 2014-03-16 17:02 - 地點: 重新橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 12'14" / 10'27" / 17'49" / 14'45" / 15'28" / 39'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

12'17" (+01'54")

801 / 801

2

08'21"

(18'12")

10'23"

803 / 1604

3

09'32"

(27'44")

11'50" (+01'27")

805 / 2410

4

15'32"

(43'16")

19'14" (+08'51")

807 / 3217

5

12'16"

(55'32")

15'11" (+04'48")

807 / 4024

展開計圈分析

赤腳慢走~

3月累積里程 : 161.74 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

張重聰, Kuroshio 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	10'27"	00:22'41"
3	17'49"	00:40'30"
4	14'45"	00:55'15"
5	15'28"	01:10'43"
5.1	39'58"	01:15'14"

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