Michael 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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4.0 km | 00:53:26 | 13:22/km

日期: 2018-08-21 20:06 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 20'40" / 09'10" / 14'24" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'09" (+00'22")

1000 / 1000

2

11'47"

(23'57")

11'47"

1000 / 2000

3

14'24"

(38'22")

14'24" (+02'37")

1000 / 3000

4

15'04"

(53'26")

15'07" (+03'20")

996 / 3996

8月累積里程 : 85.10 km

MERRELL JUNGLE MOC AC+ 累積 : 469.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 42 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2018-08-23 03:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'40"	00:20'40"
2	09'10"	00:29'50"
3	14'24"	00:44'14"
4.0	15'32"	00:59'44"

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