10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km日期: 2018-08-22 06:05 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'08" / 05'18" / 05'10" / 04'49" / 05'34" / 05'53" / 04'50" / 05'17" / 05'00" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'25") | 1002 / 1002 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+01'17") | 1002 / 2005 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1009 / 3014 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 1005 / 4019 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'50" | 1004 / 5024 | 179 / 114 |
| 6 | | 05'31" (+00'41") | 1007 / 6031 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 7032 | 177 / 96 |
| 8 | | 04'50" | 1010 / 8042 | 179 / 115 |
| 9 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 9043 | 177 / 106 |
| 10 | | 04'58" (+00'08") | 1006 / 10049 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 05'18" | 00:17'41" |
| 4 | 05'10" | 00:22'51" |
| 5 | 04'49" | 00:27'40" |
| 6 | 05'34" | 00:33'14" |
| 7 | 05'53" | 00:39'07" |
| 8 | 04'50" | 00:43'57" |
| 9 | 05'17" | 00:49'14" |
| 10 | 05'00" | 00:54'14" |
| 10.0 | 14'05" | 00:54'26" |
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