6.1 km | 00:33:48 | 05:34/km日期: 2014-03-17 21:27 - 地點: TIS - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'29" / 05'42" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.09 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 NEXUS 6 累積 :
798.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'34" | 00:16'43" |
4 | 05'37" | 00:22'20" |
5 | 05'29" | 00:27'49" |
6 | 05'42" | 00:33'31" |
6.1 | 04'31" | 00:33'46" |