13.5 km | 01:23:50 | 06:13/km日期: 2016-06-19 06:01 - 總爬升: 232 m - 地點: 南天宮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 05'28" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 06'01" / 06'09" / 07'00" / 05'53" / 05'58" / 06'20" / 08'16" / 06'21" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'28" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'45" | 00:28'43" |
| 6 | 06'01" | 00:34'44" |
| 7 | 06'09" | 00:40'53" |
| 8 | 07'00" | 00:47'53" |
| 9 | 05'53" | 00:53'46" |
| 10 | 05'58" | 00:59'44" |
| 11 | 06'20" | 01:06'04" |
| 12 | 08'16" | 01:14'20" |
| 13 | 06'21" | 01:20'41" |
| 13.5 | 06'29" | 01:23'50" |
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