Richie Yeh 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.6 km | 00:17:59 | 05:03/km

日期: 2018-08-24 17:24 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'02" / 05'04" / 05'04" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'04"

(10'06")

05'04" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'10")

05'04" (+00'02")

1000 / 3000

4

02'48"

(17'59")

05'02"

557 / 3557

8月累積里程 : 107.91 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 周大雄和其他 9 人說推

·

Wales Liu 棒棒！又增加了一個百K啦

2018-08-24 19:04 ·

1 個人推

Richie Yeh Many thanks!
100K per a month seems to be a tough task for me ! LOL

2018-08-24 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'04"	00:10'06"
3	05'04"	00:15'10"
3.6	05'03"	00:17'59"

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