張家豪 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪高雄
ID 322840

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5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km

日期: 2018-08-30 23:19 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'22" / 04'41" / 04'11" / 02'30" /

基本訓練
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下了一個禮拜雨
暖暖身

8月累積里程 : 54.15 km

美津濃 WAVE EMPEROR 3 累積 : 846.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃敬媛, 陳喬依和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'22"	00:17'14"
4	04'41"	00:21'55"
5	04'11"	00:26'06"
5.0	03'05"	00:26'09"

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