溫著正 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

溫著正屏東
ID 348514

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5.2 km | 00:37:38 | 07:17/km

日期: 2018-08-25 16:41 - 地點: 復興公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'04" / 06'48" / 06'52" / 06'44" / 07'26" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'19")

1004 / 1004

178 / 79

2

06'48"

(13'53")

06'45" (+00'01")

1007 / 2011

179 / 82

3

06'52"

(20'45")

06'50" (+00'06")

1004 / 3016

177 / 82

4

06'47"

(27'32")

06'44"

1006 / 4022

177 / 83

5

08'03"

(35'35")

07'58" (+01'14")

1008 / 5031

195 / 64

6

02'03"

(37'38")

12'32" (+05'48")

163 / 5194

228 / 34

復健跑

8月累積里程 : 80.18 km

愛迪達累積 : 76.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

亮凱, 黃國棟和其他 2 人說推

·

翁志弘加油

2018-08-27 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'48"	00:13'52"
3	06'52"	00:20'44"
4	06'44"	00:27'28"
5	07'26"	00:34'54"
5.2	16'43"	00:37'38"

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