6.0 km | 00:40:27 | 06:41/km日期: 2018-08-29 19:33 - 平均心率: 187 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 08'59" / 04'57" / 05'35" / 07'07" / 06'52" / 137'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1001 / 1001 |
2 | | 06'30" (+00'20") | 1005 / 2006 |
3 | | 06'44" (+00'34") | 996 / 3003 |
4 | | 06'57" (+00'47") | 1002 / 4005 |
5 | | 07'04" (+00'54") | 1006 / 5012 |
6 | | 06'37" (+00'27") | 994 / 6007 |
7 | | 07'47" (+01'37") | 40 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 04'57" | 00:13'56" |
3 | 05'35" | 00:19'31" |
4 | 07'07" | 00:26'38" |
5 | 06'52" | 00:33'30" |
6.0 | 06'11" | 00:39'59" |