健菖(Sam) 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
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5.0 km | 00:24:08 | 04:48/km

日期: 2014-03-18 18:17 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 374'21" /

訓鞋,5K收工...

3月累積里程 : 177.53 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 262.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 廖紋樑和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'48"	00:14'28"
4	04'48"	00:19'16"
5.0	04'48"	00:24'08"

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