10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2018-08-30 16:30 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 06'04" / 05'49" / 05'56" / 05'40" / 05'41" / 05'53" / 05'57" / 06'08" / 05'38" / 57'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1005 / 1005 | 195 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+00'24") | 1011 / 2016 | 190 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3017 | 195 / 84 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1008 / 4026 | 191 / 86 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1003 / 5029 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 6033 | 194 / 88 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 7037 | 191 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 1009 / 8047 | 189 / 87 |
| 9 | | 06'05" (+00'26") | 1003 / 9050 | 188 / 86 |
| 10 | | 05'39" | 1005 / 10056 | 194 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 05'40" | 00:29'18" |
| 6 | 05'41" | 00:34'59" |
| 7 | 05'53" | 00:40'52" |
| 8 | 05'57" | 00:46'49" |
| 9 | 06'08" | 00:52'57" |
| 10 | 05'38" | 00:58'35" |
| 10.0 | 47'31" | 00:59'44" |
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