14.4 km | 01:13:18 | 05:05/km日期: 2018-09-01 05:45 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 13140 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'32" / 04'58" / 04'59" / 04'41" / 04'58" / 04'48" / 04'30" / 05'54" / 05'20" / 05'05" / 04'52" / 05'02" / 04'47" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'04") | 1006 / 1006 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1004 / 2010 | 177 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1003 / 3013 | 178 / 112 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1003 / 4017 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'39" | 1007 / 5024 | 178 / 120 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 1007 / 6031 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 1009 / 7041 | 178 / 117 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 8044 | 179 / 118 |
| 9 | | 05'56" (+01'17") | 1005 / 9049 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'13" (+00'34") | 1006 / 10056 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 11058 | 178 / 111 |
| 12 | | 04'52" (+00'13") | 1006 / 12065 | 179 / 114 |
| 13 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 13065 | 178 / 110 |
| 14 | | 04'45" (+00'06") | 1013 / 14079 | 178 / 117 |
| 15 | | 04'33" | 387 / 14466 | 175 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 04'58" | 00:16'15" |
| 4 | 04'59" | 00:21'14" |
| 5 | 04'41" | 00:25'55" |
| 6 | 04'58" | 00:30'53" |
| 7 | 04'48" | 00:35'41" |
| 8 | 04'30" | 00:40'11" |
| 9 | 05'54" | 00:46'05" |
| 10 | 05'20" | 00:51'25" |
| 11 | 05'05" | 00:56'30" |
| 12 | 04'52" | 01:01'22" |
| 13 | 05'02" | 01:06'24" |
| 14 | 04'47" | 01:11'11" |
| 14.4 | 05'27" | 01:13'18" |
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