王美娟 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
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10.9 km | 00:58:28 | 05:21/km

日期: 2014-03-22 16:19 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'15" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'38" /

3月累積里程 : 201.75 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

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蔡承穎, 宴茹（瞎跑團）和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

王美娟王大哥這是暖身+收操呵呵！！

2014-03-22 20:32 ·

宴茹（瞎跑團）呵~是黃帝追妃子啦……^^

2014-03-24 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'15"	00:10'36"
3	05'05"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
5	05'13"	00:26'04"
6	05'19"	00:31'23"
7	05'28"	00:36'51"
8	05'30"	00:42'21"
9	05'27"	00:47'48"
10	05'31"	00:53'19"
10.9	05'38"	00:58'28"

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