Richie Yeh 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km

日期: 2018-09-02 17:17 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 05'34" / 05'33" / 05'13" / 04'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'41")

05'33" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'15")

05'33" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'12"

(22'27")

05'12" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'41"

(27'09")

04'41"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'12")

03'27"

16 / 5016

9月累積里程 : 107.55 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華, 劉奕法和其他 8 人說推

·

Wales Liu 運動愉快

2018-09-02 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'34"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'13"	00:22'28"
5	04'41"	00:27'09"
5.0	03'55"	00:27'13"

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