Wayne Shih 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Shih 台北市
ID 46976

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7.1 km | 00:41:47 | 05:54/km

日期: 2014-03-19 18:02 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'13" / 05'36" / 05'48" / 06'01" / 06'13" / 06'11" / 06'18" / 06'25" /

台北市

Wayne Shih

rory511 說推

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坎坷路第二次團練。。。連跑兩天超硬。

3月累積里程 : 44.52 km

Nike Relentless 3 累積 : 158.0 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

動就對了, 豆爸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'36"	00:10'49"
3	05'48"	00:16'37"
4	06'01"	00:22'38"
5	06'13"	00:28'51"
6	06'11"	00:35'02"
7	06'18"	00:41'20"
7.1	06'21"	00:41'47"

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成績 : 02:30:48

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