2.1 km | 00:14:09 | 06:41/km日期: 2018-09-09 06:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'35" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+02'20") | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.81 km Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'35" | 00:13'08" |
2.1 | 08'58" | 00:14'10" |