15.1 km | 01:32:20 | 06:07/km日期: 2018-08-30 05:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'12" / 06'08" / 05'50" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 06'15" / 05'51" / 05'59" / 06'34" / 07'27" / 05'52" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'12" | 00:12'58" |
3 | 06'08" | 00:19'06" |
4 | 05'50" | 00:24'56" |
5 | 05'44" | 00:30'40" |
6 | 05'42" | 00:36'22" |
7 | 05'56" | 00:42'18" |
8 | 05'49" | 00:48'07" |
9 | 05'48" | 00:53'55" |
10 | 06'15" | 01:00'10" |
11 | 05'51" | 01:06'01" |
12 | 05'59" | 01:12'00" |
13 | 06'34" | 01:18'34" |
14 | 07'27" | 01:26'01" |
15 | 05'52" | 01:31'53" |
15.1 | 06'18" | 01:32'19" |