freeping 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

freeping 台南
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2.0 km | 00:12:20 | 06:01/km

日期: 2014-03-19 20:43 - 地點: 成大自強運動場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'59" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'14" (+00'24")

400 / 400

2

02'23"

(04'53")

05'57" (+00'07")

399 / 800

3

02'31"

(07'24")

06'06" (+00'16")

412 / 1212

4

02'21"

(09'45")

05'50"

402 / 1614

5

02'24"

(12'09")

05'53" (+00'03")

407 / 2022

6

00'11"

(12'20")

07'10" (+01'20")

25 / 2047

慢跑2km.

3月累積里程 : 203.96 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 912.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bear, 吳瑞彬和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
2.0	06'17"	00:12'20"

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