4.0 km | 00:20:04 | 05:00/km日期: 2018-09-06 13:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 04'38" / 04'34" / 06'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'38" | 00:09'19" |
| 3 | 04'34" | 00:13'53" |
| 4 | 06'09" | 00:20'02" |
| 4.0 | 04'33" | 00:20'04" |
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