3.4 km | 00:20:48 | 06:06/km日期: 2018-09-06 18:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'39" / 05'53" / 05'49" / 19'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'43") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 998 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3001 |
4 | | 06'20" (+00'31") | 404 / 3406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 05'53" | 00:19'32" |
3 | 05'49" | 00:25'21" |
3.4 | 19'21" | 00:33'13" |