5.0 km | 00:43:12 | 08:36/km日期: 2018-09-04 22:34 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'18" / 07'55" / 07'59" / 08'39" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'26") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.98 km 
母子鱷魚 三代 Y拖 累積 :
1302.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 07'55" | 00:19'13" |
| 3 | 07'59" | 00:27'12" |
| 4 | 08'39" | 00:35'51" |
| 5 | 07'10" | 00:43'01" |
| 5.0 | 08'17" | 00:43'11" |
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