10.1 km | 00:55:58 | 05:32/km日期: 2018-09-05 18:50 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10346 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'30" / 05'15" / 05'27" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'08") | 1008 / 1008 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1008 / 2017 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1008 / 3026 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4027 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5028 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1008 / 6037 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1007 / 7045 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 8047 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'21" | 1001 / 9049 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1004 / 10053 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'24") | 107 / 10160 | 184 / 93 |
10K Easy Run
游完1K馬上接跑步10K好像沒有問題了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'35" | 00:22'12" |
| 5 | 05'35" | 00:27'47" |
| 6 | 05'34" | 00:33'21" |
| 7 | 05'40" | 00:39'01" |
| 8 | 05'30" | 00:44'31" |
| 9 | 05'15" | 00:49'46" |
| 10 | 05'27" | 00:55'13" |
| 10.1 | 07'00" | 00:55'58" |
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