10.2 km | 01:02:19 | 06:06/km日期: 2018-09-06 20:17 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 120 - 卡路里: 530 Cal
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'11" / 06'15" / 06'06" / 05'48" / 05'57" / 06'14" / 06'01" / 06'10" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.90 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（紅） 累積 :
269.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 4 | 06'15" | 00:25'19" |
| 5 | 06'06" | 00:31'25" |
| 6 | 05'48" | 00:37'13" |
| 7 | 05'57" | 00:43'10" |
| 8 | 06'14" | 00:49'24" |
| 9 | 06'01" | 00:55'25" |
| 10 | 06'10" | 01:01'35" |
| 10.2 | 03'38" | 01:02'19" |
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