10.0 km | 01:10:55 | 07:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-22 |
| 成績 | 01:10:55 |
| 總名次 | 1044 / 2401 |
| 分組名次 | 781 / 1459 |
| 平均速度 | 07:05/km |
日期: 2018-09-22 06:49 - 地點: 三重 - 天氣: 晴 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'55") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'57" | 997 / 1996 |
| 3 | | 07'35" (+00'38") | 1004 / 3001 |
| 4 | | 07'27" (+00'30") | 998 / 3999 |
| 5 | | 07'44" (+00'47") | 997 / 4996 |
| 6 | | 07'54" (+00'57") | 1001 / 5998 |
| 7 | | 08'16" (+01'19") | 1002 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'50") | 1003 / 8004 |
| 9 | | 08'27" (+01'30") | 996 / 9000 |
| 10 | | 06'50" | 409 / 9409 |
天氣熱! 跑的跟不上列車!
天氣要轉涼了!
今年下半年跑季開始!
要加強訓練了!
賽前宣言: 來玩!!
賽後評分: 雖然賽道有點擁擠!
補給也很陽春!(10公里啦! 也不用多)
天氣熱也跑的不好!
跟不上列車!
但完賽領到印製到自己名字的獎牌
就覺得很值得了!
給 4 星 
9月累積里程 :
25.50 km 
Under Armour 累積 :
1210.1 kmVoice Coach 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'56" | 00:14'52" |
| 3 | 07'34" | 00:22'26" |
| 4 | 07'31" | 00:29'57" |
| 5 | 07'43" | 00:37'40" |
| 6 | 07'55" | 00:45'35" |
| 7 | 08'14" | 00:53'49" |
| 8 | 07'47" | 01:01'36" |
| 9 | 08'28" | 01:10'04" |
| 9.4 | 06'49" | 01:12'52" |
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