13.3 km | 01:00:06 | 04:31/km日期: 2018-09-07 06:15 - 總爬升: 224 m - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 04'34" / 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'02" (+00'38") | 269 / 13269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.29 km 
saucony A6灰 累積 :
1673.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'34" | 00:09'29" |
| 3 | 04'30" | 00:13'59" |
| 4 | 04'33" | 00:18'32" |
| 5 | 04'29" | 00:23'01" |
| 6 | 04'27" | 00:27'28" |
| 7 | 04'26" | 00:31'54" |
| 8 | 04'28" | 00:36'22" |
| 9 | 04'25" | 00:40'47" |
| 10 | 04'28" | 00:45'15" |
| 11 | 04'27" | 00:49'42" |
| 12 | 04'28" | 00:54'10" |
| 13 | 04'34" | 00:58'44" |
| 13.3 | 05'04" | 01:00'06" |
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