Tung Chien-hung 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.2 km | 00:44:10 | 04:20/km

日期: 2018-09-06 19:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 04'17" / 03'58" / 04'35" / 04'24" / 04'10" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'22" / 04'18" / 04'01" /

高雄

Tung Chien-hung

·

跑得很開心，
沒受到昨天的疲累感影響，
教練團練就是不一樣，
不是只帶著我吃完課表，
也讓我找回自己，
也許可以慎重考慮重新定位自己。

“Don’t ask if your dreams are crazy. Ask if they’re crazy enough.”

#JUSTDOIT
#WEFLY

9月累積里程 : 281.79 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, 阿良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	03'58"	00:08'15"
3	04'35"	00:12'50"
4	04'24"	00:17'14"
5	04'10"	00:21'24"
6	04'30"	00:25'54"
7	04'30"	00:30'24"
8	04'25"	00:34'49"
9	04'22"	00:39'11"
10	04'18"	00:43'29"
10.2	03'57"	00:44'10"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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