5.9 km | 00:45:57 | 07:49/km日期: 2018-09-07 18:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 07'43" / 07'17" / 06'56" / 07'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+02'14") | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'43" | 00:16'16" |
3 | 07'17" | 00:23'33" |
4 | 06'56" | 00:30'29" |
5 | 07'32" | 00:38'01" |
5.9 | 09'09" | 00:46'04" |