李佳靜 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李佳靜高雄
ID 324985

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4.6 km | 00:44:22 | 09:41/km

日期: 2018-09-16 20:49 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'35" / 08'27" / 08'26" / 08'01" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'38" (+05'39")

987 / 987

2

08'26"

(21'54")

08'20" (+00'21")

1010 / 1998

3

08'28"

(30'22")

08'28" (+00'29")

998 / 2996

4

08'01"

(38'23")

07'59"

1002 / 3998

5

05'27"

(43'50")

09'21" (+01'22")

582 / 4581

9月累積里程 : 20.82 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	08'27"	00:22'02"
3	08'26"	00:30'28"
4	08'01"	00:38'29"
4.6	09'13"	00:43'50"

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