yung 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.0 km | 00:53:12 | 06:37/km

日期: 2018-09-09 17:11 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'47" / 06'30" / 06'08" / 06'30" / 06'31" / 06'36" / 07'09" / 06'57" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

06'35" (+00'17")

1609 / 1609

2

10'08"

(20'45")

06'18"

1609 / 3218

3

10'26"

(31'12")

06'29" (+00'11")

1609 / 4828

4

11'07"

(42'19")

06'54" (+00'36")

1609 / 6437

5

10'52"

(53'12")

06'51" (+00'33")

1585 / 8022

9月累積里程 : 100.58 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Stanely, 佳田和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'30"	00:13'17"
3	06'08"	00:19'25"
4	06'30"	00:25'55"
5	06'31"	00:32'26"
6	06'36"	00:39'02"
7	07'09"	00:46'11"
8	06'57"	00:53'08"
8.0	02'55"	00:53'12"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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