jimmychen2275 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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8.6 km | 00:48:46 | 05:40/km

日期: 2014-03-21 07:41 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'41" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 07'19" /

日常練習(輕鬆跑)

3月累積里程 : 263.68 km

NIKE LUNARSPIDER R 4 累積 : 423.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, 風島-才和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'29"	00:17'00"
4	05'41"	00:22'41"
5	05'29"	00:28'10"
6	05'20"	00:33'30"
7	05'20"	00:38'50"
8	05'30"	00:44'20"
8.7	06'21"	00:48'46"

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朋友動態

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