14.7 km | 01:32:14 | 06:16/km日期: 2018-09-12 17:15 - 地點: 最美麗的海灣-澎湖山水沙灘 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 95 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 16538 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 06'07" / 05'53" / 05'51" / 05'39" / 06'29" / 06'16" / 06'18" / 06'11" / 05'55" / 06'55" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1006 / 1006 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1005 / 2012 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1007 / 3019 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1006 / 4026 | 181 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 5026 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 6028 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 7035 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'35" | 1002 / 8037 | 178 / 100 |
| 9 | | 06'28" (+00'53") | 1008 / 9045 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'14" (+00'39") | 1002 / 10047 | 175 / 91 |
| 11 | | 06'18" (+00'43") | 1002 / 11050 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'09" (+00'34") | 1004 / 12054 | 177 / 91 |
| 13 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 13056 | 177 / 95 |
| 14 | | 06'54" (+01'19") | 1007 / 14064 | 177 / 81 |
| 15 | | 09'41" (+04'06") | 711 / 14776 | 192 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.60 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 06'07" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'51" | 00:41'30" |
| 8 | 05'39" | 00:47'09" |
| 9 | 06'29" | 00:53'38" |
| 10 | 06'16" | 00:59'54" |
| 11 | 06'18" | 01:06'12" |
| 12 | 06'11" | 01:12'23" |
| 13 | 05'55" | 01:18'18" |
| 14 | 06'55" | 01:25'13" |
| 14.7 | 09'51" | 01:32'14" |
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