2.3 km | 00:22:18 | 09:47/km日期: 2018-09-10 21:10 - 平均心率: 88 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 12'12" / 09'07" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" | 278 / 2278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 09'07" | 00:21'19" |
2.3 | 03'35" | 00:22'19" |